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zing me:健康服务站/熬夜睇四强战 先小睡免伤身

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  球迷挨至凌晨欣赏法国击败英格兰赛事,先由曹亚文尼(中)为法国先开纪录。\美联社

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  世界杯四强赛事将在本港时间周三、四的凌晨三时开波,但熬夜睇波易伤身,早前有内地球迷熬夜睇波后突然中风,差点丧命。有本港心脏科专科医生提醒,不少人胆固醇过高不自知,观看赛事期间,容易因为兴奋过度,引致血管撕裂,触发急性中风,呼吁球迷熬夜睇波要小心身体,观看深宵赛事前宜小睡一阵。

  据内媒报道,湖南长沙一名26岁男子,早前熬夜看世界杯球赛后,隔天发现左侧身体麻木,他最初没有理会,后来发现症状越来越严重,急忙求诊,验出急性期缺血性中风,需立即做手术,以恢复颅内血流畅通,否则有机会出现大面积脑梗死亡,导致瘫痪,甚至危及生命。

  另一名广西南宁20岁男子,在观看赛事期间突然倒地,无法说话,送往医院抢救后,证实中风,不幸中之大幸,诊治及时,言语功能和肢体活动能力已经恢复。

  心脏科专科医生纪宽乐表示,持续多日熬夜观看球赛,有机会导致血管收缩异常,诱发心脑血管疾病,不少人平日饮食没节制,又经常饮酒抽烟,胆固醇过高不自知,血管阻塞时,很容易导致血流不畅,观看球赛随时情绪大起大落,潜藏危机爆发,就会导致中风。

  他建议,观看球赛时,不要吃得过饱和太油腻,少吃纯糖和脂肪含量高的食物;为支持球队偶尔熬夜也要有技巧,观看深宵赛事,宜在晚饭后小睡,调校闹钟起床,切勿「一条龙」通宵直落。

  「就像美斯和C朗拿度,已经不再年轻,如果你已步入中年,也不要以为自己仍然铁打!」他建议,男士如果年过40岁,要定期检查身体,了解血管状况,平日要均衡饮食,养成良好生活习惯,做适量运动。\大公报记者 赖振雄

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